Что нужно знать о спортивном питании

Что нужно знать о спортивном питанииКаждый, кто занимается спортом, следит за своей фигурой и хочет накачать мышцы, просто обязан правильно питаться. Кроме правильного питания так же крайне важно соблюдать режим дня, т.е. ложиться не поздно, вставать рано и, при этом, спать в идеале не более 8 часов. Но кроме всего этого, еще необходимо принимать спортивное питание, о котором, к сожалению, достаточно много мифов и домыслов.
  • 0
  • 379