Что нужно знать о спортивном питании

Что нужно знать о спортивном питанииКаждый, кто занимается спортом, следит за своей фигурой и хочет накачать мышцы, просто обязан правильно питаться. Кроме правильного питания так же крайне важно соблюдать режим дня, т.е. ложиться не поздно, вставать рано и, при этом, спать в идеале не более 8 часов. Но кроме всего этого, еще необходимо принимать спортивное питание, о котором, к сожалению, достаточно много мифов и домыслов.
  • 0
  • 223

Спортивная обувь – для спорта и не только

Спортивная обувь – для спорта и не толькоСовременный человек стремится к комфорту во всем, будь-то свободное времяпрепровождение или прогулки по магазином или с собакой. Именно поэтому чаще всего для прогулок и встреч с друзьями и мужчины и женщины используют удобную, комфортную и очень практичную спортивную обувь.
  • 0
  • 720

Способы похудения

Способы похуденияЛишний вес набирается незаметно, и в какой-то момент, глядя в зеркало, мы начинаем бить тревогу, становимся на весы и ужасаемся тому, сколько в нас лишних килограммов. У мужчин индикатором наличия лишнего веса является обычно живот, точнее – пузо, у женщин лишние килограммы скапливаются на ягодицах и бедрах.
  • 0
  • 389

Качественный педикюр

Качественный педикюр
Сегодня внешний облик человека порой определяет его жизненный успех, продвижение по карьерной лестнице, отношение окружающих к конкретной личности. Вопрос стоит не о красоте в классическом понимании этого слова, а об общей эстетичности облика, его притягательности.
  • 0
  • 708

Плюсы приобретения спортоваров в Сети

Плюсы приобретения спортоваров в СетиПо сравнению с тем, что было всего несколько лет назад, людей, стремящихся вести здоровый образ жизни и заниматься спортом стало намного больше. Добиться результатов в спорте помогает здоровое питание и качественное спортивное оборудование.
  • 0
  • 747

Советы по выбору спортивной обуви

Советы по выбору спортивной обувиСпортивная обувь в наше время стала очень популярной. Ее используют не только для занятий спортом, но и в повседневной жизни. При этом только профессиональные пары для спортсменов могут удовлетворить потребности в мягкости и комфорте во время занятий любым видом спорта.
  • 0
  • 693

Оригинальный танец Сальса

Оригинальный танец СальсаСальса является музыкальным жанром, знаменитый в Латинской Америке и среди иммигрантов из нее. Сальса включает немало стилей и разновидностей, и в широком смысле термин применяют для любой кубинской музыки (к примеру, чачача). Такого типа музыкальный стиль на данный момент широко распространен не только в одной Латинской Америке, но и в других странах. Наиболее близкими стилями к сальса считается кубинское мамбо. Еще близок стиль - джаз.
  • 0
  • 789

Одежда для спорта

Одежда для спортаЗанятия спортом необходимы в любом возрасте. Вид спорта и интенсивность нагрузок должна подбираться индивидуально, в зависимости от преследуемых целей. Если есть какие-то проблемы с фигурой и нужно похудеть, нужно отдавать предпочтение активным видам спорта, кардиотренировкам. Эти же виды спорта, только уже не в таком количестве, подойдут и для тех, кто просто хочет поддерживать свое тело в тонусе. Помимо правильно подобранного вида спорта, необходимо еще и приобрести соответствующую одежду, чтобы чувствовать себя во время тренировок максимально комфортно.
  • 0
  • 1 329

Какими должны быть сланцы для бассейна

Какими должны быть сланцы для бассейна
Решили посещать бассейн? Замечательная идея. Плавание – это идеальная фигура и здоровье. Для посещения спортивно-оздоровительного комплекса потребуется приобрести не только купальник (спортивную модель), но и специальную обувь.
  • 0
  • 1 113

Как выбрать ледовые коньки?

Как выбрать ледовые коньки?С наступлением зимнего периода времени многих волнует вопрос, как подобрать для себя ледовые коньки, чтобы они радовали во время каждого катания и служили как можно дольше. Ведь неправильно подобранные коньки могут спровоцировать травмы и отбить всякое желание становиться на лед.
  • 0
  • 869

Особенности выбора термобелья

Особенности выбора термобелья
С приходом холодов, необходимо доставать теплые вещи из шифоньера, чтобы не замерзнуть на отдыхе, или остановке, ожидая электрички. Если хотите надевать, любимые или модные вещи зимой, лучшим способом для этого служит термобелье.
  • 0
  • 882

Горнолыжный спорт

Горнолыжный спортСкорость является одним из элементов, обеспечивающих зрелищность различных спортивных состязаний. Столь же привлекательными являются маневрирование и выполнение головокружительных трюков. Есть такие виды спорта, которые гармонично объединяют все эти захватывающие дух элементы, превосходя по скорости спринтерский бег в разы и не уступая гимнастике в сложности выполняемых трюков.
  • 0
  • 740

Покупка велосипеда

Покупка велосипедаПеред покупкой велосипеда необходимо разобраться в том, для каких целей вы его приобретаете. Естественно в сертифицированной точке продажи, вас сначала будут расспрашивать о сумме, которую вы готовы потратить на велосипед, совсем не волнуясь о том, подходит он для вас или нет.
  • 0
  • 627

Спортивное питание

Спортивное питаниеДля каждого спортсмена, который стремиться нарастить мышечную массу и приобрести красивое тело, вопрос о питании является очень актуальным и достаточно проблематичным. Сегодня очень многие используют спортивное питание, для того чтобы сделать свои тренировки более эффективными.
  • 0
  • 2 312

Как подготовиться к походу в спортзал

Как подготовиться к походу в спортзалБыть стройной и подтянутой хотела бы каждая девушка. Очень редко кому стройность дается от природы, всем остальным же необходимо поддерживать себя в форме с помощью регулярных тренировок и правильного питания. В настоящее время существует множество направлений фитнеса, среди которых можно выбрать оптимальный по интенсивности и стилю.
  • 0
  • 1 491