Как избавиться от весенней хандры


Как избавиться от весенней хандрыВесна давно в разгаре, а хандра все продолжает держать вас в тисках. У вас все валится из рук, на работе провал за провалом, в отношениях застой. По утрам уже чувство усталости.

Больше двигайтесь. Постарайтесь пересилить себя и двигаться. Делайте то, что любите. Танцуйте, плавайте, ходите в спортзал или просто гуляйте. Со временем вам приятно будет делать то, что так полезно вашему организму.

Чаще встречайтесь с друзьями. С наступлением теплого времени года самое время открывать сезон шашлыков и просто весенних регулярных встреч с друзьями. Старайтесь назначать встречи на природе, хотя бы в парке. Дышите свежим воздухом и наслаждайтесь природой. Которая вас окружает.

Пейте больше жидкости. Очень часто вы ищете причины плохого настроения во внешнем мире, а они могут быть внутри. Ваше тело может быть обезвожено. Пейте 8-14 стаканов чистой воды в день. Чай и кофе будут в данном случае не в счет.

Принимайте витамины. Слабость и апатия может быть вызвана авитаминозом.

Займитесь творчеством. Вспомните ваше забытое хобби. Рисуйте, фотографируйте или вышивайте крестиком. Делайте то, что умеете, внесите перемены в свой обычный день.

Свидание с собой. Даже если на данный момент у вас нет пары, не отчаивайтесь. Сходите в салон, сделайте прическу, маникюр. Если вы стеснены в средствах, сделайте все сами. Наденьте свое лучшее белье, любимое платье, лучшие украшения. Приготовьте свои любимые блюда и отправляйтесь на свидание с собой. Насладитесь одиночеством. Почитайте хорошую книгу или посмотрите любимую комедию. Можете погулять в парке. Деревья и цветы помогут вам наполниться жизненной энергией.
  • 0
  • 596