Здоровый младенец, который сладко спит на руках. Счастливая мама и гордый отец. Миллионам семей посчастливилось испытать эту несравненную радость. Предусмотрительные родители готовятся к этому счастливому моменту заблаговременно, чтобы избежать лишних проблем. Простые, но важные шаги помогут подготовиться в полной мере и снизить риск осложнений.
В первую очередь это касается профилактики заболеваний и лечение тех болезней, которые есть на момент беременности. Если вы не хотите употреблять лекарства, всегда можно обратиться к рецептам народной медицины. Например, масло расторопши польза и вред которого описаны в интернете, хорошо помогает при болезнях желудка и печени.
Одна из главных причин осложнений при беременности — неполноценная подготовка к родам. Например, главные причины смертей среди матерей и новорожденных можно легко решить с помощью распространенных средств медицины. Чтобы это было возможным, будущим мамам нужно быть хорошо осведомленными о своем состоянии здоровья и о развитии плода, о возможных осложнениях и о методах лечения. Халатность здесь — первый враг.
Организму женщины в период беременности нужно вдвое больше железа, чем обычно. Поэтому советуется регулярно кушать зеленые листовые овощи, печень, бобовые и орехи, сочетая их со свежими овощами и фруктами для лучшей усвояемости. Употреблять жиры, соль и рафинированный сахар нужно в умеренных количествах, а от напитков, в которых есть кофеин, лучше отказаться так же как и от продуктов с консервантами, ароматизаторами и красителями.
Лучше ограничить использование аэрозолей и химикатов, стараться подолгу не стоять и не перенапрягаться. Важно пользоваться ремнем безопасности и правильно пристегивать его.
Если мама здоровая, то и малыш будет здоровым. Простые правила помогут этого достичь!
