Польза плавания для ребенка

Дети
Польза плавания для ребенка Как все прекрасно знают, детей нужно закалять, развивать и помогать им противостоять сезонным простудам. Иммунитет – вещь сложная и индивидуальная, так что одни дети болеют часто и долго, а другие все волны гриппа по городу бодры и веселы, ни разу не высаживаясь на дом на больничный. Но можно сделать так, чтобы иммунная система укрепилась, а организм ребенка привык к перепадам температур – для этого есть бассейн.

Плавание способствует в первую очередь расслаблению мышц, благотворно влияет на нервную систему, а уж записать ребенка в детский бассейн вообще не проблема – их много в каждом районе и они есть при поликлиниках и фитнес клубах. Вы можете взять абонемент на несколько занятий или сходить пока на одно – вдруг вам не понравится вода в бассейне или тренер? Справку для бассейна даст педиатр после обычного осмотра и если надо – сдачи пары анализов.

Вода в бассейнах обычно достаточно комфортной температуры – возможны варианты ближе к температуре человеческого тела. Это способствует быстрому привыканию к воде и долгому в ней нахождению – на протяжении получаса или часа, пока длится занятие.

Особенно полезны уроки плавания детям, у которых есть проблемы с позвоночником, а также тем, кто испытывает стрессы из-за болезней нервной системы, семейных неурядиц или даже просто страдающих от насмешек одноклассников. Бассейн – это вы и вода, которая вас поддерживает и в которой вы сами себе хозяева. Здесь можно найти единомышленников, устраивать соревнования и веселые игры.

Кто боится того, что вода попадет в уши или нос (здравствуй, простуда, отит и прочие неприятности), пусть отметут свои страхи – достаточно отказаться от ныряния, надевать шапочку для бассейна, закрывающую уши и проблема решена.

Эффект же от плавания во многом зависит от работы тренера и конечно, лучше выбирать не просто плавание, а лечебную физкультуру в воде.

Мир гламура
Добавить комментарий