Как сохранить здоровые зубы молодой маме?

Дети

Красивая улыбка — мечта каждой женщины, ведь она располагает к нам окружающих и придаёт уверенность в себе. Но красивые зубы невозможно иметь, если они нездоровы, поэтому важно сохранить здоровье зубов.

Особенно актуален этот вопрос для молодых мам, ведь и так понятно, откуда малыш брал кальций при нахождении в утробе. То же самое можно сказать и относительно кормящих мам, которые с молоком отдают полезные вещества, важные не только для ребёночка, но и для здоровья собственных зубов. Поэтому постараемся разобраться, что нужно делать молодым мамочкам для сохранения здоровых зубов. Так что пока младенец спит, вы можете ознакомиться с нашими рекомендациями.

Прежде всего, вы должны постоянно принимать витамин D, способствующий более качественному усвоению кальция. Ещё лучше, если вы начнёте принимать комплексные препараты, где содержится и витамин D и непосредственно кальций. Среди востребованных препаратов почётное место занимает кальций D3 Никомед.

Однако какому бы препарату вы не отдали предпочтение, важно знать, что лучше усваиваются организмом витамины в капсулах, чем витамины в драже.

Также важно пересмотреть меню, где должны содержаться кальций и витамины. Мы советуем налегать на рыбу, творог, сыр. Очень полезны каши, приготовленные на молоке, а для хорошего усвоения кальция хорошо запивать указанные выше продукты натуральными соками.

Кроме того, не пренебрегайте посещениями стоматолога. Регулярные походы к дантисту предотвратят немало проблем с зубами. Если систематически снимать зубной налёт, то можно предотвратить образование камней на зубах, что положительно скажется на здоровье зубов и дёсен. А консультация специалиста никогда не будет лишней.

Чтобы благополучно доставить кальций к зубам, можно воспользоваться следующей процедурой. Для её проведения приобретите в любой аптеке 10% раствор глюконат кальция и смочите в нём вату. Затем возьмите вату в рот и зажмите её зубами. Процедуру проводите несколько раз в течение 20 минут.
Нашими рекомендациями можно воспользоваться в период кормления грудью. После прекращения вскармливания в арсенале молодой мамочки появляется ещё одно средство, связанное с приёмом контрацептивов. Оно содержат эстрогены, за счёт которых быстро нормализуется в организме кальциевый обмен, что положительно скажется на здоровье зубов.

Мы очень надеемся, что наши простые, но такие важные рекомендации помогут сохранить здоровье ваших зубов.

Мир гламура
Добавить комментарий