Во-первых, убедитесь, что у вас вполне достаточно времени, чтобы иметь возможность долго обсуждать ваши разногласия.
Если вы пытаетесь остановить своего партнера по пути на работу или звоните ему в обеденный перерыв, то у вас весьма велик шанс остаться непризнанной и неудовлетворенной из-за нехватки времени. Если это так важно, то согласовывайте время, когда вы можете обсудить данный вопрос. Ваше внимание к личному времени партнера предоставит вам определённый кредит доверия, который партнер вам обязательно покажет при обсуждении проблемы.
Ничего не выдумывайте!
Невозможно точно узнать, что произошло, пока вы действительно не услышали это от своего партнера. Не нужно воображать, что он думает, просто спросите. Это может спасти вас от бед и избежать проблем, занимающих столько времени, а его можно было бы потратить на разговор.
Не вмешивайте прошлое в настоящий разговор.
Если вы хотите решения проблемы, то заставьте партнера прочувствовать, что она действительно решаема. Когда же вы поднимаете прошлое, то даёте понять, что независимо от всех произошедших усилий и изменений, вы все еще считаете, что вина за партнером. Так где же тут побуждения к совершенствованию?
Если вы в чем-то ошиблись — извинитесь!
Не затягивайте и не пытайтесь свалить вину на кого-то другого. Если вы нарушили обещание, сказали или сделали что-то, в чем вовсе не хотели бы признаваться, то извинения или же компенсация зависят только от вас. Мало того, что вы будете чувствовать себя лучше от осознания своей способности быть честной, но и ваш партнер будет учиться доверять вам, зная ваше чувство ответственности.
Прервитесь до того, пока обстановка не накалилась до предела.
Если чувствуете, что начинаете злиться – передохните минут 15-20, прогуляйтесь, послушайте музыку, сделайте что-то по дому, чтобы ваша ярость рассеялась, как дым.
Не ссорьтесь на глазах у друзей.
Вы автоматически настораживаете партнера, когда начинаете выяснять свои проблемы на глазах у других людей. Кроме этого, разногласия, вместо того, чтобы быть личной проблемой, становятся достоянием всей общественности. Посмотрите на это с позиций вашего партнера. Смогли бы вы вести действительно открытую и честную дискуссию, если бы против вас была целая армия? Лучше мирно договоритесь, что вы поговорите о случившемся подальше от лишних ушей и глаз.
