Интересно, почему мы так любим критиковать и ругать себя и других? Нет, чтобы похвалить себя или погордиться по-хорошему, тут почему-то начинает возникать целая масса сложностей. Нам всё время кажется, что вот если бы еще чего-то достичь, то только тогда и можно… Но кто же нам запрещает радоваться и гордиться собой прямо здесь и сейчас?
Задавшись вопросом «Как научиться себя любить», вы уже поняли, что счастью вашему в жизни мешает лишь недостаточное принятие самого себя. У вас просто обнаружился дефицит любви к себе, а происходит это потому, что внутреннее “я” до отвала заполнено самоедством, самоанализом, самокритикой и НЕДОВОЛЬСТВОМ самим собой (если у вас накопилось недовольство другими, то это – всего лишь проекция того же самого собственного недовольства).
Как ни странно, но чаще всего завышенная собственная самооценка связана у человека с огромным страхом увидеть себя таковым, какой он на самом деле является.
Вот родился малыш, а у родителей сразу же имеются определенные ожидания, какой у него будет характер, привычки, темперамент, так как они, в свою очередь, несут груз своих нереализованных амбиций, желаний и мечтаний, навешенных своими родителями (и так происходит из одного поколения в другое). Пока малыш развивается (а делает он это по-своему), родители начинают испытывать разочарование, недовольство, сталкиваясь со своим неумением понять настоящие желания ребенка, неумением управлять собой и своими чувствами, совместить свои (порой весьма эгоистичные) желания с его (гораздо более естественными).
Идет время, ребенок вырастает и начинает постепенно анализировать, сравнивая и придумывая какое-то объяснение тем своим детским решениям. К примеру, «я не вырос таким, каким должен бы быть, из-за того, что…» и пошла работать фантазия, подкрепленная окружением. Так у юного еще человека появляются своеобразные «фильтры», которые с готовностью улавливают, пропуская в его сознание лишь то, что подтверждает все эти негативные суждения о себе, а все то хорошее, что ему говорится, начинает считать для себя не столь важным.
Что же с этим делать? Ведь мы уже выросли и должны прекрасно осознавать, что вообще с нами происходит, и что для нашей жизни будет наиболее выгодным – ругать себя или хвалить и поддерживать. А кто мешает нам прямо сейчас начать делать то, что может наполнить жизнь любовью к СЕБЕ и сделать её лучше? Кто мешает начать говорить:
Как же здорово у меня это получается
Какой прекрасный день, и как хорошо я сегодня выгляжу
Как здорово, что у меня есть такие друзья
…
Ряд этот на самом деле можно продолжать бесконечно. Это та дорога, где бы вы с удовольствием оказались – в радости, в любви и в счастье. Постарайтесь постепенно привыкнуть к новому образу мыслей «У меня все хорошо, со мной все в порядке». Сначала подобные мысли будут просто вас успокаивать, а постепенно они станут радовать и привносить в жизнь много энергии. И тогда вокруг вас все начнет меняться уже лишь потому, что внутри найдется место для любви и принятия себя таким, каковы вы есть на самом деле.