Безусловно, волосы можно считать венцом человеческого организма. И если за их состоянием постоянно следить, то можно даже не сомневаться в том, что вы будете вознаграждены не чем-нибудь, а уникальной красотой своих собственных волос. И вовсе не обязательно для этого проводить постоянные и дорогостоящие лечебные процедуры, посещая салоны красоты, дабы соорудить новомодную стрижку. Вполне можно обойтись и самостоятельным уходом за своими волосами, чтобы получить еще более существенный эффект, чем в косметическом салоне.
Прежде всего, для того, чтобы иметь здоровые и блестящие пряди, следует придерживаться правильного здорового питания. Женские волосы полностью отражают состояние всего организма, и об этом не стоит забывать. Посему хорошо сбалансированное и здоровое питание, без всякого сомнения, будет только благоприятствовать тому, чтобы ваши волосы были сияющими и великолепно выглядели даже без применения самых «раскрученных» марок шампуней и кондиционеров. Прекрасным дополнением к правильному питанию будет обязательное ежедневное употребление не менее 9-10 стаканов воды. Ведь структура волос состоит из воды не менее чем на 25%.
После мытья следует сушить волосы при помощи окружающей среды помещения, дополнительно применяя полотенце, которое очень хорошо впитывает влагу, однако сильно растирать полотенцем волосы не стоит. Не следует часто сушить волосы с помощью фенов, завивочных щипцов или специальных утюгов для волос. Постоянное нагревание волос искусственными источниками тепла может привести к разрушению их структуры. Наилучший вариант сушки волос – естественные условия.
Расчёсывать волосы нужно, используя для этого правильно подобранные типы расчёсок. Если вы расчёсываете мокрые волосы, то лучше всего для таких целей пользоваться гребнями, имеющими широкие зубья. Начинайте с кончиков волос и постепенно передвигайтесь к их корням. Но самих корней гребнем лучше не затрагивать. Используйте такие гребни, которые выполнены из материалов, полностью исключающих волосяные повреждения. Во всяком случае, жёсткие стальные гребни использовать не стоит.
Особым способом и крайне осторожно следует производить удаление секущихся волос, т.е. образований трихоптилоза. Для этого в руку возьмите небольшую часть волос и лёгким движением книзу их тщательно скрутите. Секущиеся концы в результате будут торчать в разные стороны из созданной таким образом пряди. Теперь при помощи острых ножниц и как можно ближе к основной пряди обрежьте их.
Одно из самых негативных проявлений, с которым, к сожалению, сталкиваются очень многие женщины – это выпадение волос. Но иногда его можно существенно замедлить, а порой и вовсе исключить. Дело всё в том, что в регенерации волосяных фолликул главную роль играет биотин. Посему для его пополнения можно рекомендовать употребление такого напитка-коктейля, который состоит из йогурта, молока с низким содержанием жира, банана и мёда. Подобный коктейль употреблять следует ежедневно, с утра и желательно натощак. Лучше всего, конечно, просто именно с него начинать каждый свой день. Плюс к этому не помешает также попринимать и такие витаминные добавки как витамин В6, кобальт, цинк. Естественно, что вы должны при этом стараться быть как можно более уравновешенными, избегать стрессов и следить за тем, чтобы не нарушать режим сна. Всё это в комплексе будет весьма благоприятствовать и укреплению структуры ваших волос.
