
А кататься можно и в одиночку, и в компании, и всей семьей. Самые азы, такие как СѓСЂРѕРєРё катания РЅР° роликах, уход за снаряжением можно освоить, получив информацию у профессиональных специалистов.
Сначала, надо приобрести снаряжение для катания: ролики, наколенники, шлем, перчатки, налокотники.
Эти необходимые аксессуары обязательны для вашей безопасности.
Когда примеряете коньки, не спешите сразу их снимать. Постойте 5 — 10 минут. Проверьте: не сдавлена ли нога. В противном случае, во время катания появятся мозоли. Одежду выбирайте свободную, комфортную. Идеально подходит джинсовая одежда.
Продумайте места для катаний на роликах, так как нелюбая поверхность подходит. Избегайте некачественного покрытия асфальта (с ямками, рытвинами), мокрого асфальта, песка, луж.
Для освоения техники катания следует набраться терпения. Ведь не исключено, что поначалу вы будете падать. Слишком бояться этого не стоит. Запомните, падать надо вперед. Тогда удар можно смягчить при помощи рук и ног, экипировки.
Первое время надо научиться хождению на роликах. Обязательно делать разминку перед катанием.
Равновесие – это основа катания на роликах. При катании следует всегда наклонять тело вперед. Дистанции следует увеличивать постепенно.
Проследите, чтобы роликовые коньки были правильно застегнуты. Их следует подтягивать до максимума.
Освоив технику катания, вы будете радовать себя этим прекрасным и полезным видом отдыха.