Кожа на шее очень тонкая, нежная и подвержена раннему увяданию, поэтому чем раньше начать за ней правильно ухаживать, тем дольше она сохранит молодость.
Помните: если вы предпочитаете спать на высокой подушке, при чтении слишком опускаете подбородок и всегда ходите с низко опущенной головой, то рискуете стать обладательницей дряблой шеи. Поэтому избавляйтесь от этих привычек, и ваша шея долго сохранит тонус и упругость.
Поговорим о принципах ухода за шеей:
— очищение,
— питание,
— самомассаж, гимнастика.
Советуем ежедневно очищать кожу шеи мылом или отваром из шалфея, мяты, липы. Протирайте отваром шею с помощью тампона.
Также немаловажным принципом ухода является питание. Важно подпитывать кожу шеи кремами или разогретым маслом растительным. Наносится крем, масло на кожу лёгкими движениями по массажным линиям. Остатки крема нужно промокнуть салфеткой. Прекрасно использовать для питания шеи и различные маски.
Очень полезны для ухода за шеей компрессы. В качестве компресса используйте горячую и холодную воду, а также травяные отвары из ромашки, обладающие подтягивающим эффектом.
Для эффективного ухода за кожей шеи предлагаем комплекс простых упражнений, дающих великолепный результат. Каждое упражнение повторяйте 10 раз:
1. Широко открыв глаза и рот, посчитайте до трёх, затем расслабьтесь.
2. Запрокинув назад голову, открывайте рот, затем закрывайте. При этом двигайте челюстью.
3. Вытяните вперёд подбородок, описывая им в воздухе круги.
4. Лёжа на спине, вытяните руки и ноги вдоль туловища. Медленно поднимайте вверх голову и так же медленно её опускайте.
5. Поворачивайте подбородок сначала к правому, затем к левому плечу, при этом плечи должны быть неподвижны.
Если вы будете каждый день уделять 10 минут самомассажу шеи, то уже спустя месяц обрадуетесь результатам:
— нанесите на кожу шеи питательный крем и лёгкими прикосновениями похлопывайте её;
— приготовьте раствор с добавлением морской соли. Для этого вам понадобится литр воды и несколько столовых ложек соли морской. Смочите в полученном растворе полотенце и, отжав, похлопывайте им шею три минуты. Делайте процедуру каждый день после умывания.
Так, ухаживая ежедневно за кожей шеи вышеперечисленными способами, вы долгое время будете восхищать окружающих её молодостью и красотой.
