К сожалению, второй подбородок бывает не только у людей в возрасте или у тех, кто страдает ожирением. Оказывается, не так уж и сложно вернуть былую красоту шее и подбородку, и вовсе не обязательно прибегать к помощи пластических хирургов. Самым главным тут является терпение, лень допускать в себя не стоит ни в коем случае.
Как же убрать так некстати появившийся у вас второй подбородок в домашних условиях? Есть определённый комплекс упражнений, выполнять которые нужно регулярно в течение месяца, если, конечно, ситуация у вас не совсем запущенная. А даже если так оно и есть, то просто нужно будет подольше позаниматься. Строго определённое время для занятий выделять не нужно, этот комплекс упражнений спокойно можно выполнять хоть в душе, хоть в процессе приготовления еды.
Их всего лишь 6 – совсем несложных упражнений, позволяющих вам избавиться от второго подбородка и сохранить свою кожу на шее упругой и молодой на долгое время.
1. Представьте себе, что к вашему подбородку подвешен большой груз, который обязательно нужно поднять. Не спеша, приподнимайте подбородок, одновременно запрокидывая назад голову и напрягая все шейные мышцы. Проделывайте это упражнение не менее 5 раз.
2. Оттяните с усилием вниз нижнюю губу так, чтобы стали видны нижние зубы. Это упражнение повторяйте также не менее 5 раз.
3. Руки сложите в кулаки и этими кулаками подоприте подбородок. Затем, преодолевая сопротивление рук, откройте рот. Так проделывайте от 7 до 10 раз.
4. Наклоните голову влево, челюсть при этом сместите к левому плечу. Затем проделайте всё в точности до наоборот. Проделывайте такие движения по 5 раз в каждую из сторон.
5. Голову закиньте назад, выдвигая при этом нижнюю челюсть вверх и вперёд. Медленно старайтесь нижней губой как бы достать кончик носа. Это упражнение повторяйте не менее 5 раз.
6. Прижмите ладонь к груди чуть ниже ключицы и потяните её к низу. При этом очень плотно сожмите губы, как будто вы ими удерживаете карандаш. Постарайтесь зафиксировать такое положение где-то от 3-х до 5-ти сек., затем расслабьтесь. Это упражнение повторять не менее 10-ти раз.
Для кожи шеи и подбородка также будет полезно ещё одно упражнение. Для того, чтобы его выполнить, нужно немного подготовиться: взять одну чайную ложку обычной поваренной соли и растворить её в 2-х литрах немного тёплой воды. Намочить в этом растворе жёсткое полотенце, немного отжав, скрутить его жгутом и в течение 2-3 минут, держа полотенце обеими руками за концы, слегка постукивать им по подбородку. Это упражнение очень позитивно влияет и на состояние кожи, и даже на общее состояние организма, ведь известно, что на всех областях головы расположены основные и узловые точки всех наших органов.
Не стоит забывать и про специальные кремы. Ведь область шеи и подбородка – одна из самых уязвимых. Также она выдаёт и возраст женщины. Неплохо подпитывать эту нежную зону, чтобы как можно дольше сохранять её красоту.
