Такова уж наша природа, что всё существование зависит от постоянного поступления воды, воздуха и пищи, так необходимых для правильного обмена веществ в организме. Естественно, что издревле люди постоянно пытались регулировать и должным образом организовывать такие необходимые для нас процессы взаимодействия с внешней средой. Но именно дыханию все древние оздоровительные и развивающие школы уделяли особое внимание.
В чем же причина такого внимательного отношения к процессу дыхания в самых разных религиозных и оздоровительных традициях? Как показали современные исследования, именно дыхание – основной источник пополнения энергии для человека. В момент поглощения кислорода из окружающей среды в организм «вливается» жизненная энергия, «запускающая» все остальные процессы, которые составляют обмен веществ целого организма. Без неё невозможны никакие сложные клеточные процессы, которые служат основой всей жизнедеятельности. И биологи, и медики вам скажут, что с дыханием мы насыщаемся кислородом, который в дальнейшем поступает в кровь и поддерживает все химические реакции организма.
Целители и биоэнергетики уверяют, что при вдохе человек наполняется энергией, которая затем пополняет его энергоцентры (или чакры), постепенно растекаясь по телу. И древние целители, и практики определили, а современные учёные подтвердили, что правильное дыхание содержит в себе огромный потенциал не только оздоровления, но и развития человека. И даже, более того, многие человеческие проблемы и заболевания коренятся именно в неправильном дыхании.
Совершенно не важно, кому – актёру или бизнесмену, спортсмену или учителю – правильное дыхание нужно всем, кто на самом деле хочет быть здоровым и сильным. Тот, кто неправильно дышит, просто не может быть здоровым. Сама Природа дала указание человеку дышать своей брюшной полостью (собственно, как и дышит каждый новорожденный малыш). Сейчас сложно найти человека, который дышит полным «дыханием йогов» – способом, при котором в процессе и вдоха, и выдоха полностью задействована вся система дыхания. А ведь только такой способ может гарантировать человеку и здоровье, и развитие во всех областях, и гармонию с миром.
В большей степени всё это касается женщин. Заметьте, что после 30 лет практически у каждой женщины, как говорят специалисты, живот становится «мертвым» – он в процессе дыхания совершенно не задействован. На этом уровне в нашем энергетическом теле находится второй энергетический центр, отвечающий за жизнедеятельность половых органов и деторождение. А в случае атрофирования неверным дыханием живота вторая чакра полноценно работать уже не будет, что ведет к фригидности, апатии к жизни, преждевременному старению. Так что утверждение о том, что правильное дыхание способно омолодить деградирующие органы, да и всё тело в целом, не является ни преувеличенным, ни загадочным. Современные исследователи медицинских проблем весьма убедительно доказывают, что подобное обновление может осуществляться посредством развития аппарата дыхания.
Существует масса дыхательных техник, позволяющих радикально менять ситуацию и в физическом, и энергетическом планах человека. Есть не только древние, но и современные методики, которые прекрасно зарекомендовали себя в медицинской среде. Прежде всего, это система Кофлера — Мюллера, дыхание по А.Стрельниковой, и Бутейко, методика 3-хфазного дыхания Ольги Лобановой и многие другие. Любой человек при желании может легко обучиться правильному дыханию – это естественно для человеческой природы и не требует каких-то особых талантов или же огромных усилий. Для тех, кто начинает обучаться правильному дыханию, становятся нормой жизни стрессоустойчивость и эмоциональное спокойствие, а снятие физической усталости и умственного напряжение больше не составляют никаких проблем.
