Праздники закончились, наступают серые будни…

Здоровье

 

Вот и отбили все праздничные куранты. Загаданы все желания, съедены тонны «Оливье», загружены в Интернет все фотоотчеты с места празднования, а вместо чудесных ощущений ваша душа оккупирована щемящим чувством тоски по безвременно ушедшим праздникам… Вам, как и в детстве, кажется, что уж слишком всё быстро закончилось. Но жизнь продолжается, и вы просто обязаны приложить все возможные усилия, чтобы в будущее смотреть исключительно ясным и чистым взором верящего только в самое светлое будущее и уверенного в себе человека.

Перво-наперво вы должны осознать, что ваш упадок духа и тоска – явления временные и объяснимые.

Любой более или менее уважаемый психолог вам скажет о том, что симптом праздничной депрессии существует на самом деле! Более того: людьми этой профессии давно «вычислено», как можно с подобным явлением бороться – просто нужно осознать начало всего нового как очередного этапа в вашей жизни. И не просто осознать, а и сделать его насыщенным счастьем!

Второй секрет ни капельки не сложнее предыдущего, и он кроется в непреложной истине: «думая о счастье, мы его приумножаем».

Погружайтесь почаще в приятные предпраздничные и праздничные воспоминания, как вы получали подарки, встречали гостей, как отдыхали, какие желания загадывали. Делитесь своей радостью с друзьями и знакомыми, и не в праздничные времена не уставайте хотя бы иногда делать приятные сюрпризы своим близким. Ну и что, что новогодние праздники осталась позади? Это вовсе не повод забывать о красивых поступках и вещах.

В только что начавшийся год возьмите с собой только положительные моменты.

Ну когда же еще выпадет такой шанс, как возможность меняться к лучшему – или заняться спортом, или каким-то новым увлечением, или выйти замуж, побывать на Средиземном море, добиться новых достижений на работе? Только в новом году! Закатываем рукава и отбрасываем хандру!

К психологам с подобными советами присоединяются также и диетологи. К примеру, они в курсе, что в новогодние праздник одним стаканом шампанского и 100 граммами крабового салата дело не ограничилось… В связи с этим они и советуют налегать исключительно на углеводы: йогурты, кефирчики, фрукты-овощи, злаковые. И хотя бы пару недель не употреблять спиртного, а черный чай заменять зеленым, но не с сахаром, а с мёдом.

Косметологи, как всегда, — самые оптимистичные из оптимистичных, рекомендуют убирать лишние килограммы, увлажнять сухие кончики волос, подкачивать потерявшие упругость мышцы и не лениться делать маски на проблемные места. И это правильно: пока что ни одна целительная процедура массажа или пилинга, сауна и солевые ванны никого из нас не сделала несчастным! Да, девочки, берем себя в руки, работаем над собой и не забываем, что скоро – 14-е февраля и 8-е марта!

Мир гламура
Добавить комментарий