Кому из нас не нравится кефир? Думается, таковых найдется не так уж и много, а, возможно, к числу любителей данного напитка можно причислить любого из нас… Кефир можно отнести к числу основных детских продуктов питания, но и для взрослых он весьма и весьма полезен. Это один из немногочисленных продуктов, которые без опаски может употреблять практически каждый. Однако вряд ли кто-либо из врачей выпишет для нас рецепт на употребление этого кисломолочного напитка, а все потому, что обеспокоиться этим должен сам человек: любой здравомыслящий гражданин просто обязан понимать, что пить кефир – это не просто потребность, а необходимость.
Конечно же, бывают случаи, когда кефир способен принести и вред. И в первую очередь это касается людей, страдающих заболеваниями желудочно-кишечного тракта или тех, у кого повышена кислотность. Стоит учитывать и всегда помнить, что данный кисломолочный продукт оказывает послабляющий эффект на ЖКТ. Так что для всех тех, чей кишечник склонен к явлениям, абсолютно противоположным запорам, стоит помнить о том, что употребление кефира для них должно быть ограничено.
Кефир способен не просто приносить пользу, но и оказывать еще и профилактическое воздействие, помогая в лечении различного рода тяжелых расстройств здоровья. С его помощью вполне можно добиться практически идеальной фигуры, что, кстати, и учитывают супермодели, строящие свой рацион на диетах, которые в первую очередь включают кефир и йогурты. Тут главное не перестараться, употребляя данные продукты в меру, дабы не наносить вреда собственному организму. Связано же это с тем, что кефир представляет собой такую категорию кисломолочных продуктов, которая относятся именно к их молочной части, а в наше время доказанным фактом является тот, что у любого молокосодержащего продукта имеется способность оказывать на человека благотворное, успокаивающее воздействие, релаксировать, устранять напряжение, а также расслаблять не только нервную, но и мышечную системы. В этой связи, если вы перед экзаменом выпили молока либо кефира, вас никоим образом не должно удивлять получение оценки, несколько ниже ожидаемой. Просто данный продукт способен заставить вас покинуть состояние концентрации и собранности, плавно переведя в молочно-кефирную нирвану, благодаря коей вы станете способным смотреть на мир доброжелательно и расслаблено, правда, до той поры, пока напрямую не столкнетесь с конкретными неприятностями. И тут уже особого значения не имеет, что было у вас запланировано: зачёты, экзамены или посещение врача, главное, каково ваше психофизическое состояние, в котором у вас возникает стресс. И опять же, выпейте-ка немного кефира – а вдруг снова поможет?
