Предметы, которые помогут избавиться от лишнего веса

Здоровье

Часы. Когда вы видите, который час, причем, время вам само бросается в глаза, за счет этого и увеличивается контроль над ненужными перекусами. Видя, что до обеда еще целый час, вы наверняка сможете убедить свой желудок еще немножко потерпеть. Часы должны окружать вас повсюду: на компьютере, напротив рабочего стола, возле входа. 

Холодильник на замок. Не нужно пугаться: никто вас не заставит надевать на холодильник массивный замок. Достаточно приобрести забавною наклейку и сделать аппликацию в виде большого и «злого» замка, который будет для вас напоминанием о вредности лишних кусочков пищи. 

Изящная статуэтка. Да-да-да, статуэтки нынче не особо приветствуются, так как являются отличными сборщиками пыли, но в плане диеты они являются очень неплохим мотивом. Постоянно натыкаясь взглядом на изящную статуэтку, вы будете чувствовать желание стать такой же изящной и утонченной (главное — без фанатизма).

Не забывайте о физических упражнениях. Необходимые упражнения можно найти в Интернете, по возможности можно записаться в фитнес-клуб. Главное — чтобы занятия приносили вам удовольствие и не были в тягость. Если выполнения упражнений под музыку является для вас скучным делом, тогда запишитесь на танцы (идеальным вариантом являются восточные и спортивные танцы). 

Вместе с диетой и физическими упражнениями используйте специальные массажные крема и масла. Они будут благоприятно влиять на вашу кожу и тоже сделают необходимый взнос для нужного эффекта. 

Старайтесь, чтобы вас окружали высокие и тонкие вещи. Конечно, это не очень легко, но если нет возможности обновить квартиру, ходите в музеи. Обращайте внимание на утонченные формы, высокие фигуры. Такая творческая подпитка для мозга обязательно отразится на вашем желании похудеть. 

Если меньше есть вам не удается или постоянно хочется съесть вредный для фигуры продукт, то здесь Интернет вам в помощь. Наверняка вы натыкались на ужасные картинки с обилием майонеза, шоколада или торта. И эти фото явно не выглядели аппетитно. Так вот вам дается жестокое задание: найдите такие фото, распечатайте и повесьте на видном месте, а лучше — на холодильник, в компанию с замком. 

Более безобидным вариантом является посуда с нарисованными продуктами. Когда на тарелке нарисована свиная ножка, то вы вряд ли в нее положите много мяса. Ведь сигнал в мозг уже поступил, что перед вами мясо, хоть и нарисованное, а значит, большой кусочек к тарелке уже не направится. 

Обязательно играйте. Купите себе мяч, скакалку или ракетки для тенниса — и вперед в парк. Такие игры хорошо влияют и на фигуру, и на настроение.

Мир гламура
Добавить комментарий